Saúde o que interessa o resto não tem pressa!!!



SEJAM TODOS MUITO BEM-VINDOS!Parecia que estava adivinhando que hoje seria muito correria.
E meu personal ( meu maninho) era  hoje só no pique da corrida e vai para abdominal, corre agachamento, corre flexão de braço, corre cintura belvica, corre e sobe desce se calcanhar enfim, alongamento final acabou... 

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Judeo é

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