Saúde o que interessa o resto não tem pressa!!!

Ai apesar da dor na costa que eu estava, acabou dando para eu fazer bem a malhação de hoje...
aff vale a pena tanto sacrifício então vamos lá 1, 2 ,3.....
por hoje é só 

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Passando ferro!!!!



Hoje foi dia, com o ar mais fresco,com uma chuva como há bom tempo não se tinha!!!!
 Então foi dia de pegar no ferro literalmente, com o calor intenso desse mes não passava roupa geral  só o necessário mais por fim acordei cedo numa atividade física necessária aff como e duro está jornada ....

joiron1.gif (5193 bytes) 

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Light hoje para relaxar fiz um caminhada para soltar a musculatura...
Já estou melhorando bem, o corpo está se acostumando com atividade física...
Isso é bom de mais 

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Gifs animado de infantil


    
    
      
             
  

  
     

 





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Judeo é

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