Saúde o que interessa o resto não tem pressa!!!



Fiquei acabada a malhação cada dia mais esta pesada, hoje começou com 1000mts de corrida aff...

Depois sem dó 60 agachamento, 60 flexão de braço na barra, 60 poli chinelo e por ai vai, agachamento com peso de 3kg, levantamento de peso para tudo que era lado , abdominais e levantamento de quadril...
Ufaa foi só alongar rs, rs, rs...
Há ainda faltou o pique que tive que dar por conta chuva que decidiu cair bem na hora que acabou as atividades físicos.

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Judeo é

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